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Carnaval no Rio: especialistas orientam sobre bebida e calor

Secretaria alerta para hidratação, descanso e atenção a sinais de desidratação e bebidas adulteradas.

Atualizado há 43 dias

Com a chegada do Carnaval, a Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro (SES-RJ) divulgou orientações para quem vai aproveitar blocos de rua e desfiles na Marquês de Sapucaí ou em outras avenidas do estado. A recomendação é aliar diversão e segurança, especialmente diante do consumo de bebidas alcoólicas e das altas temperaturas típicas do período.

Segundo a pasta, não existe dose segura para o consumo de álcool, e o primeiro copo já pode causar prejuízos à saúde. Para reduzir riscos, a orientação é intercalar bebidas alcoólicas com água, manter-se alimentado e não misturar álcool com energéticos. Também é indicado não sair sozinho, planejar o retorno para casa com transporte público, aplicativo ou companhia de alguém que não tenha ingerido bebida alcoólica. A recomendação é clara: se beber, não dirija.

“Durante a folia, o importante para se divertir mais e por mais tempo é não vacilar com a saúde. É uma época de muito calor, e em que tudo pode acontecer na rua, por isso, precisamos estar atentos. Com cuidados simples, você se previne, fica bem e não dá trabalho para quem está com você”, afirmou a secretária de Estado de Saúde, Claudia Mello.

Para evitar desidratação e insolação, a SES-RJ orienta o consumo frequente de água, água de coco e sucos naturais. Sintomas como tontura, dor de cabeça, náusea, cansaço excessivo, urina escura e pele muito quente podem indicar desidratação ou exposição excessiva ao sol. Nesses casos, a recomendação é procurar atendimento de saúde imediatamente.

Caso haja exagero no consumo de álcool, o repouso é apontado como fundamental para a recuperação. “Sabemos que o consumo de bebidas alcoólicas vai acontecer, por isso, é importante se cuidar. Mas se exagerar, o repouso é a chave no dia seguinte. O descanso ajuda a recarregar as energias, junto com a ingestão de água e suco para reduzir o tempo de recuperação da ressaca. Consuma alimentos leves, como frutas e verduras, e evite, principalmente, alimentos muito gordurosos”, explicou Pedro Mendes, psicólogo e apoiador das ações de saúde mental, álcool e drogas da SES-RJ.

A secretaria também alerta para o risco de bebidas adulteradas. O consumidor deve evitar produtos de origem desconhecida e desconfiar de preços muito abaixo do mercado. Rótulos devem ter impressão nítida, sem erros de grafia, e apresentar registro no Ministério da Agricultura. Tampas e lacres precisam estar íntegros, sem falhas, borrões ou vazamentos.

Rayza Espírito Santo

Redatora, repórter de editorias diversas, social media e fotojornalista.

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